Tandheelkundige zorg is een van de belangrijkste factoren van ons leven, zoals slechte mondhygiëne uw gehele gezondheid bederft en een slechte kauwgom zelfs tot hartproblemen leiden kan. Echter, hoewel de meeste mensen over deze feiten weten ze neiging te verwaarlozen tandheelkundige zorg als het is soort van saai.
Tips om te voorkomen tandbederf
Voorkomen tandbederf is iets dat we moeten allemaal zijn enthousiast over, met name kinderen die een heleboel suikerhoudende voedingsmiddelen hebben. Hieronder zijn een paar tips die zou kunnen zijn om u te helpen een beetje:
Zorg ervoor dat u uw tanden poetst
Wij allen onze tanden te poetsen en we weten dat we verondersteld om te doen het twee keer per dag. Maar slechts een handvol van ons goed eigenlijk onze tanden poetst. U moet ervoor zorgen dat u grondig alle rond je mond evenals de achterkant van je tanden poetst.
Gebruik tandpasta, die fluoride bevat
Fluoride is aanwezig in de meeste tandpasta, dus u niet hoeft kan te maken over dit feit, maar om aan de veiligere kant u moet check it out. Fluoride helpt tandbederf te voorkomen door het doden van de bacteriën die ervoor zorgen het dat en daarom is het zeer cruciaal als je probeert om je tanden.
Floss vaak
Als u uw tanden twee keer per dag poetst wellicht het niet aan floss op een dagelijkse basis. Echter, moet u het een punt te flossen vaak aangezien het helpt te voorkomen dat de vorming en de verzameling van pest die op zijn beurt zou helpen voorkomen tandbederf.
Je zou kunnen overwegen mastieken
Tandheelkundige mastieken zijn een soort van coating dat u plaatst op uw kiezen om te voorkomen tandbederf. Ze zijn in feite een kunststof laag om te helpen beschermen uw tanden. Dit is niet nodig maar als u naar de beste tandgezondheid dit kan zoekt nodig zijn.
Raadpleeg een tandarts
U moet ervoor zorgen dat u een goede tandarts vinden en inzage ten minste elke 6 maanden, zoals u zou moeten controleren van tijd tot tijd uw mondhygiëne. Zij zou kunnen detecteren tandbederf in zijn beginfase, alsmede het tandvlees problemen waarmee u wordt geconfronteerd kan opsporen.
Zorg ervoor dat u calcium in uw dieet opneemt
Calcium is nodig voor de bescherming van de tanden als glazuur die wordt geproduceerd in feite calcium is. Daarom hebben een heleboel voedsel dat bevat calcium zoals zuivelproducten.
Zo lang als u zorg voor uw tanden, zijn de kans dat er iets gaat gebeuren minimaal.